クリスマス ケーキを食べて 満足す でも血糖値 やはり気になる
12月に入り、ずっと続いていた教会のクリスマス行事も、25日となり、最後のプログラムとなりました。今回は木曜日の定例祈祷会の日にあたりました。午前と夜の祈祷会で、クリスマスを祝い、ケーキが登場しました。大好きなケーキですが、午前と夜の２回では、血糖値が気になります。夜は１ピースの半分にしました。それでも、やはり、少し気になる血糖値です。１２月こそ、運動不足になりやすいので、運動を心がけています。中２階の執務室に入る前に、１階の会堂で、腕立て伏せをすることにしています。それから、笊川の散歩です。このころは、風がとても冷たいので、なかなか、長く歩くことが出来ません。春の訪れが待ち遠しいです。
