体脂肪 15.8 パーセント よい頑張るぞ 健康管理

4月の計測をしたら、体脂肪が15.8%という数字であった。最近、体重が増え気味で体脂肪が増えているのではないかと恐れていた。しかし、主の恵みで、むしろ体脂肪の値は、先月よりも1.3%も減少していた。体重は増えたが、食事の後に散歩をしていたのがよかったみたいである。いずれにせよ、主からのプレゼントである。4月は、健康管理に精を出して、せっかくいただいた良い値をキープしたい。